Stephanie Sayegh
Professeur de Yoga, creatrice du "Mind Body Festival"

Créatrice de MindBody Festival à Istanbul et de retour en France après 24 ans à l’étranger, Stephanie est professeur certifiée de Yoga, Pranayama et Pilates. Sa passion est de guider ses élèves afin qu’ils trouvent leur propre et unique Soi à travers leur voyage intérieur.

A côté d’une incroyable expérience de vie, Stephanie a étudié avec des enseignants et des écoles internationalement renommés lui permettant de se familiariser avec les méthodes d’Ashtanga, Jivamukti, Anusara, Iyengar ou bien de Pilates aussi bien dans la philosophie que dans la pratique physique. Elle est spécialisée en Pranayama étudié en autres avec Sri O.P. Tiwari. Elle étudie la philosophie de Tantra avec Douglas Brooks et Carlos Pomeda et actuellement elle est l’élève du Dr Stanislav Grof avec qui elle approfondie les Respirations Holotropiques.

Dans ses classes, vous allez développer l’utilisation appropriée de votre respiration, de votre force et flexibilité à la fois physique et mentale; tout cela à travers une pratique joyeuse, fluide et aussi puissante qui va vous challenger. Stephanie va partager avec vous les outils qui vont vous permettre d’atteindre votre monde intérieur d’Inspiration, de Créativité et d’Amour.

"Je puise mon inspiration dans ma propre vie et dans mes explorations personnelles pour construire chaque jour mes classes” 

Stephanie Sayegh

Rebecca Luxmore
Responsable d'Organisation & Creatrice de Yoga Nature Escapes

Rebecca, 53 ans, originaire du Nord-Ouest d’Amérique (Medford, Oregon) et  Floride.  Je suis venue dans le merveilleux payé de La France en 1991, ça fait 27 ans maintenant!

J’ai des intérêts intenses en plusieurs domaines, les principaux sont:  Des Sports, (yoga, randonnée, voile, VTT), mais mon premier amour est la nature!  Vin & Gastronomie, Tourisme, Rénovation & Décoration ont également dominé ma soif de la vie. 

Pleines d’expériences riches dans toutes de ces activités m’ont amener naturellement à organisé des évènements culturels autour de la beauté et le pouvoir de la nature et du bien être.

Mon premier site web : www.provencedaytours.com  est mon façon de partager mon connaissance et mon amour pour la Région de La Provence avec des visiteurs.  Les vins, les paysages, les eaux cristalline, des villages et l’histoire de La Provence sont tellement incroyable, je l’ai connais tellement bien, c’est comme être chez moi dans mon “jardin privé”.

L’aventure  YOGA NATURE ESCAPES est une jeune fleur qui développe actuellement dans un projet de vie qui est rempli de santé, bien-être, sagesse, longévité et énergie. Tout est lié avec la nature et sont pouvoir extraordinaire!

Je suis très heureuse de vous avoir parmi nous!

Notre Chef Laure Aubourg 

 

C’est en Turquie, à Istanbul, où j’ai vécu 10 ans que j’ai commencé à m’interroger sur la relation entre l’alimentation et la santé à la suite d’un affaiblissement de mon système immunitaire.

C’est une amie qui m’a mis sur le piste de la cuisine vivante, crue.

Ce fut le point de départ pour une nouvelle vie: du jour au lendemain en famille nous avons opté pour une alimentation végétarienne, puis très rapidement nous sommes passés à une alimentation Végétale.

Il m’a fallu tout réapprendre, faire de la pâtisserie sans beurre, lait ni œuf peut sembler impossible. 

Plus encore, j’ai du trouver comment adapter notre nouveau mode de vie aux besoins nutritifs d’un mari très sportif et de deux petits enfants de façon équilibrée et savoureuse. 

Pour approfondir mes connaissances en cuisine crue, j’ai suivi la formation (Fundamental of raw cuisine) de la prestigieuse école Américaine de Matthew Kenney, la cuisine crue version gastronomie.

De plus en plus à l’aise dans ma cuisine végétale, je décide d’élargir mes connaissances dans le domaine de la nutrition.

Je souhaite partager mes connaissances sur les bienfaits de l’alimentation végétale et montrer que l’on peut se nourrir sainement tout en se faisant plaisir et sans renoncer au bon goût.

Mes recettes sont inspirées de toutes les cuisines du Monde.

Passionnée de cuisine saine et naturelle, mes recettes sont créatives, équilibrées, colorées et riches de saveurs. 

J’aime travailler avec des ingrédients de saison, Bio et le plus souvent possible locaux. 

Contact

Remplissez la formulaire

et nous reviendrons vers vous rapidement! 

TELEPHONE : 06 40 96 94 65

EMAIL: rebecca.luxmore@yahoo.com

 

Les Calanques, Marseille 13001

+33 640 949 645    rebecca.luxmore@yahoo.com

All content property of Mind Nature Escapes

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black YouTube Icon